Перенастройте свой встревоженный мозг Как использовать неврологию страха чтобы остановить тревогу панику и беспокойство

Перенастройте свой встревоженный мозг Как использовать неврологию страха чтобы остановить тревогу панику и беспокойство
Весь СПб
sku: 2741039
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
1,192.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит в мозге, когда вы испытываете страх, тревогу или панику? Оказывается, источниками беспокойства являются такие части мозга, как миндалевидное тело и кора. Миндалевидное тело отвечает за реакцию "бей или беги". В то время как кора является центром возникновения навязчивых мыслей и руминации - бесконечного и бесцельного "пережевывания" того, что было или может быть. Хотите научиться управлять этими важными функциями мозга и останавливать тревогу, когда она только начинает зарождаться? В книге "Перенастройте свой встревоженный мозг", основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное решение проблемы тревожности. Клинический психолог, специалист по лечению травм головного мозга и тревожных расстройств Кэтрин М. Питтмен рассказывает, как ваш мозг вызывает тревогу и каким образом вы способны повлиять на его работу. Вы найдете здесь советы и упражнения, которые помогут взять под контроль не только ваши тревожные мысли, но и реакции. Произведя небольшие позитивные изменения в своей жизни, вы можете буквально "перенастроить" мозг, чтобы минимизировать тревогу и начать жить смело и активно. Мозг - это мощный инструмент, настало время заставить его работать на вас, а не против вас.
   Technical Details
age: 16
author: Кэтрин М. Питтмен, Элизабет М. Карле
binding: Твердая бумажная
ISBN: 978-5-9573-3459-0
page_extent: 272
Type: book
Weight: 0.620
year: 2019
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed