Палки телескопические для скандинавской ходьбы трекинговые (23498070)

[html]Скандинавская ходьба – особый вид спортивных тренировок, который появился как один из летних комплексов упражнений профессиональных лыжников в Финляндии, но благодаря прекрасному действию на работу всего организма, быстро приобрёл популярность во всем мире. Польза от скандинавской ходьбы с телескопическими палками Основным отличием скандинавской ходьбы от обычной спортивной является использование специальных палок, напоминающих лыжные. При опоре руками на палки выпрямляется спина, и приводятся в тонус мышцы всего корпуса. Напряжение мышечного корсета вокруг позвоночника позволяет снизить нагрузку на межпозвоночные диски и уменьшить их компрессию. В результате этого улучшается обмен веществ во всëм организме, включая хрящевую ткань суставов. Поэтому занятия скандинавской ходьбой рекомендуют для лечения и профилактики таких заболеваний как: артроз, остеохондроз, остеопороз, заболевания суставов, искривление позвоночника, вегетососудистая дистония, болезни лëгких, инфарктах, инсультах и т.д. Также скандинавская ходьба показана при нервных заболеваниях, депрессии, нарушении сна. Ну и, безусловно, – это лучший способ похудеть и сделать своë тело безупречно красивым. Но прежде чем купить палки телескопические для скандинавской ходьбы и начать тренировки, учтите, что есть и ряд ограничений. Поэтому лучше проконсультируйтесь с лечащим врачом. Как подобрать длину палок телескопических для скандинавской ходьбы Палки телескопические для скандинавской ходьбы подбираются в зависимости от вашего роста. Это очень важно. Если длина палок будет неправильной, то занятия принесут вашему здоровью не пользу, а вред. Для того чтобы подобрать длину палок для скандинавской ходьбы, необходимо знать Ваш рост и учесть, в каком темпе будут проходить занятия: Для занятий в низком темпе (рекомендованы для людей, только начинающих тренировки или восстанавливающихся после заболевания), длина палок подбирается по формуле: Рост х 0,66. Для занятий в среднем темпе (уровень нагрузки равен занятиям по фитнесу), длина палок подбирается по формуле: Рост х 0,68. Для занятий в высоком темпе (для спортсменов), длина палок подбирается по формуле: Рост х 0,7. Полученные результаты можно округлять на 1-2 сантиметра, как в сторону увеличения, так и уменьшения. Телескопические палки для скандинавской ходьбы можно регулировать под любой рост. Характеристики: Материал палок: дюралюминий Количество секций: 3 Длина максимальная: 1.35 м Длина минимальная: 0.64 м Покрытие ручки: пластик Длина ручки: 12 см Пенополиуретановые накладки Особенности палки: антишок Вес одной палки: 0.3 кг В комплекте 2 шт [/html]