От первого километра до марафона: с чего начать бегать
Description
"Начну бегать с завтрашнего дня" – первое, что приходит в голову при мысли о том, что пора сбросить несколько лишних килограммов. Но обязательно ли бегать, чтобы похудеть? А если бегать, то только на длинные дистанции (кстати, это сколько)? Разбираемся, что нужно новичку, чтобы начать бегать, и когда можно пробовать себя в массовых забегах.
Technical Details
| age: | 12 |
| author: | Наталья Лосева |
| format: | mp3 |
| genres_list: | 5031,5278,6425,6449,12635,24375,33335,33445,33605,34015,36815,135475,162075,201751 |
| litres_isbn: | 978-5-04-308733-1 |
| publisher: | МИА «Россия сегодня» |
| series: | Правда тела |
| Type: | audiobook |
| Форматы: | MP3,M4B |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-9%
1%
~ 8,250.00 руб.
Черная внешняя уличная беспроводная купольная IP-камера 5MP Wi-Fi камера видеонаблюдения с микрофоном Динамик Audio Talk Карта 128 ГБ
aliexpress.ru
-11%
1%
~ 399.00 руб.
Thicken 12-Hole Ocarina Bags Portable Wear-Resistant Pmusical Instruments Rotection Bags Guitar Bass Picks Storage Bag
aliexpress.com
-9%
1%
~ 82,590.00 руб.
Syncotek Android Rugged Handheld Computer Scanner Tablet Uhf Rfid Reader Handheld
aliexpress.com
-6%
1%
~ 1,780.00 руб.
Ceiling Light Fixture Retro Vintage Ceiling Lamp Black Metal for Hallway Entryway Bedroom Balcony Dining Room
aliexpress.com
-9%
1%
~ 1,940.00 руб.
M18 21700 Battery Plastic Case Sticker PCB Charging Protection Circuit Board Box For 18V 20V Lithium Battery
aliexpress.com
-9%
1%
~ 1,520.00 руб.
Y8184 - 2 "резная вручную фигурка из ящика и сетки-лягушка и черепаха на улице
aliexpress.ru
-10%
1%
~ 2,370.00 руб.
Thickened Plastic Stool Household Adult Living Room Dining-Table Chair High Stool Non-Slip Coffee Table Small Stool
aliexpress.com
-12%
1%
~ 6,220.00 руб.
Industrial Pipe Shelf Wall Mounted 3 Tier Rustic Metal Floating Shelves Real Wood Bookshelves Hanging Wall Shelves(24 in)
aliexpress.com
-11%
1%
~ 5,170.00 руб.
Commuter Leisure Black Laptop Bag Outdoor High-capacity HandBag Notebook pouch Briefcases Expandable width
aliexpress.com
-9%
1%
~ 3,890.00 руб.
Домашние усилители, усилитель звука, усилитель сабвуфера, звуковая система для домашнего кинотеатра, профессиональный мини-усилитель
aliexpress.ru
-12%
1%
~ 21,850.00 руб.
6T40 6T30 New Automatic Transmission Solenoid Valve Body 24256524 24256657 GF6 TCU 6T40E 6T45E For CRUZE Chevrolet Buick Opel
aliexpress.com
-6%
1%
~ 825.00 руб.
For VW Golf MK7 MK7.5 Passat B8 T-ROC Touran Automatic Stop Start Engine System Off Device Control Sensor Plug Cable Adapter
aliexpress.com
-9%
1%
~ 3,730.00 руб.
Для платы T-Con RUNTK 5351TP 0055FV ZZ RUNTK 5351TP 0055FV 5351TP ZZ логическая плата
aliexpress.ru
-11%
1%
~ 1,710.00 руб.
4 In 1 Retractable Car Charger Super Fast Charging USB Type C Adapter For Cell Phones
aliexpress.com
-9%
1%
~ 49.90 руб.
1 пара хлопковых бандажных лент для кикбоксинга WorthWhile, мужские Наручные Ремни Sanda Taekwondo Muay Thai Guantes De Boxeo MMA
aliexpress.ru
-9%
1%
~ 2,360.00 руб.
Оригинальный товар, может предоставить тестовое видео 104PW161, PCU-P113,
aliexpress.ru
-10%
1%
~ 760.00 руб.
Женский шарф с кисточкой, большой шарф с кисточкой, пальцевские руки, татрез Куфия, оливковая шаль, Арабская ежедневная одежда, шарфы из пашмины
aliexpress.ru
+17%
1%
15,800.00 руб.
STELLOX 1026430SX 10-26430-SX_радиатор системы охлаждения!\ VW T5 2.5TDi 03>
goods.ru
-11%
1%
~ 5,830.00 руб.
0B5 DL501 Auto Accessories for Audi Q5 A4 A5 A6 A7 7-speed DSG Transmission Overhaul Gasket seal Kit Seal Ring Envelope pack
aliexpress.com
-15%
1%
~ 1,330.00 руб.
Фон для фотосъемки с изображением подсолнухов и зелени, весенний фон для фотосъемки с изображением деревянных винтажных украшений для детского дня рождения, портретный фон для фотостудии
aliexpress.ru
-11%
1%
~ 99.00 руб.
Closet Organization Bin Capacity Foldable Underwear Sock Organizer Breathable Non-woven Fabric Divider Drawer Closet for Bras
aliexpress.com
-9%
1%
~ 4,980.00 руб.
Terno masculino blue Blazer men groom suit set with pants embroidery Chinese tunic suit mens singer stage clothing formal dress
aliexpress.com
-9%
1%
~ 120,450.00 руб.
2022, многофункциональная лазерная машина для удаления волос с технологией Picosecond
aliexpress.ru
-9%
1%
~ 177.00 руб.
2 Pieces Dust Pad for Switch Left And Right Joycon Rocker Dustproof Sheet Rocker Universal Dustproof 3D Gasket Replacement Part
aliexpress.com
-11%
1%
~ 895.00 руб.
3Pcs Printing Gauze 360 Degree Rotation Burp Cloth Baby Flower Shape Feeding Bib Bandana Scarf Muli Layers Soft Pure Cotton
aliexpress.com
-10%
1%
~ 53.50 руб.
Portable with Easy to Use Drawstring Closure Jewelry Lipstick Storage Bag
aliexpress.com
-9%
1%
~ 1,010.00 руб.
Professional Glass Cutting Tool 20/40/60CM Diamond Round Knife with 6 Wheels Suction Cup Round Compass
aliexpress.ru
-9%
1%
~ 8,600.00 руб.
Мужской кожаный рюкзак Crazy Horse, коричневая дорожная сумка для ноутбука, вместительный рюкзак в стиле ретро, 2022
aliexpress.ru
