Органические молотые семена чиа NOW Foods, Real Food "Organic Milled Chia Seed" (284 г)

Органические молотые семена чиа NOW Foods, Real Food "Organic Milled Chia Seed" - это молотые зёрнышки растения, называемого узколистным шалфеем. Оно растет на южноамериканских и мексиканских землях. В столовой ложке этого продукта содержится 3 грамма протеина и 6 грамм пищевых волокон. По 20% состава приходится на белки и жиры, а еще 40% — на углеводы. Их витаминно-минеральный баланс помогает наладить гормональный фон организма, избавиться от анемии и аллергии.
Польза семян чиа заключается как в их механическом воздействии на процесс пищеварения (они содержат чрезвычайно много пищевой клетчатки), так и в уникальном составе. Например, входящая в их состав аминокислота триптофан важна организму для синтеза гормона радости серотонина. Кроме этого, считается, что эти семена полезны для похудения и нормализации обмена веществ.
Семена чиа обладают способностью подавлять аппетит, что станет приятным бонусом, если вы стремитесь сбросить лишний вес. Это происходит за счет способности семян расширяться в желудке, напитываясь водой, и их медленной усвояемости.
Семена чиа настолько универсальны, что вы можете добавлять их в супы, салаты и напитки, а также использовать чиа в качестве «приправы» при обжарке рыбы или мяса. В отличие от некоторых суперфудов, чиа не имеют яркого вкуса или сильного аромата, так что вы можете использовать семена в любимых рецептах по своему усмотрению.
Выявлено благотворное влияние на предстательную железу, тем самым проводится профилактика рака. Насыщая организм микроэлементами, повышают выносливость, что особенно актуально при занятиях спортом и физических нагрузках. Повышает репродуктивную функцию, улучшая качество сперматозоидов.
Полезные свойства семян чиа:
Снижает уровень холестерина. За счет содержания ненасыщенных жиров влияет на уровень холестерина в крови, повышая количество “хорошего” холестерина.
Восполняет потребность в важных аминокислотах. Профиль аминокислот чиа является полным, то есть в них содержатся необходимые для обмена веществ лизин, метионин и другие.
Не содержит глютена. Семена чиа допустимы в безглютеновой диете, являясь важным источником нутриентов для больных целиакией.
Чиа легко готовить. Благодаря своему характерному вкусу семена входят в состав многих рецептов — начиная от смузи и йогуртов, заканчивая выпечкой из муки чиа.
Содержит много антиоксидантов. Входящие в состав семян хлорогеновая кислота и кофейная кислота являются сильными антиоксидантами. Также в чиа содержатся мирицетин, кверцетин и кемпферол.
Содержит омега-3. Выступают одним из лидеров по содержанию растительных жирных кислот Омега-3.
Уменьшает чувство голода. За счет высокого содержания клетчатки семена чиа обеспечивают долговременное насыщение.
Другие ингредиенты:
Органическое измельченное черное семя чиа (salvia hispanica).
Рекомендации по применению:
В чистом виде, потребляя большое количество воды. Рекомендовано за полчаса до еды. Снижают аппетит, насыщают, что помогает съедать меньшие порции еды.
Рекомендовано выпивать витаминный напиток смузи натощак, а следующий прием пищи только через 3-4 часа.
Добавление в состав блюд.
Предупреждения:
Внимание: Хранить в недоступном для детей месте. Перед приемом пищевых добавок проконсультируйтесь с врачом.
Продукт герметично упакован в целях безопасности. Не использовать в случае повреждения или отсутствия защитной мембраны.
Оптимальные условия хранения: при контролируемой комнатной температуре.
Ненадлежащие условия хранения, например, длительное нахождение под прямыми солнечными лучами, высокая температура и влажность, могут со временем привести к ухудшению качества продукта.
Дополнительные факты
Размер порции: 2 1/2 ст. (14 г)
Обслуживание в контейнере: около 20
Количество на порцию
%Дневная ценность*
Калории
70
Калории от жира
40
Всего жиров
4,5 г
7%
Насыщенный жир
0 г
0%
Транс-жир
0 г
Холестерин
0 мг
0%
Натрий
0 мг
0%
Всего углеводов
6 г
2%
Диетическое волокно
4 г
16%
Sugars
0 г
Белки
3 г
6%
Витамин А
0%
Витамин С
0%
Кальций
2%
Железо
4%
* Процент дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий.