Обезоружить нарцисса: как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком. Самооценка: проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения
sku: 69571453
649.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Самовлюбленность, вечное «мне, мне и мне», невероятная заносчивость, бесконечные манипуляции – вот он, типичный нарцисс. Этот амбициозный хвастун требует отдавать ему все ваше время и энергию, восхищаться им и существовать только ради него. Знаете таких людей? Это кто-то близкий и дорогой вам, поэтому приходится быть рядом несмотря ни на что и искать способы выживания с таким человеком?
Книга «Обезоружить нарцисса» поможет взаимодействовать с человеком-нарциссом без взаимных оскорблений, битв за власть и бессмысленных споров – используя лишь эмпатию и способы установления границ. Психолог Венди Бехари применяет такой подход уже более 20 лет, и ее опыт показал, что это самый действенный способ жить счастливо рядом с нарциссом.
В книге вы познакомитесь с разными типами нарциссов и поймете, как общаться с каждым из них. Вы узнаете, почему вас тянет к таким людям (да, всё не просто так!), и проработаете собственные жизненные шаблоны.
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка – это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться.
С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.
Книга «Обезоружить нарцисса» поможет взаимодействовать с человеком-нарциссом без взаимных оскорблений, битв за власть и бессмысленных споров – используя лишь эмпатию и способы установления границ. Психолог Венди Бехари применяет такой подход уже более 20 лет, и ее опыт показал, что это самый действенный способ жить счастливо рядом с нарциссом.
В книге вы познакомитесь с разными типами нарциссов и поймете, как общаться с каждым из них. Вы узнаете, почему вас тянет к таким людям (да, всё не просто так!), и проработаете собственные жизненные шаблоны.
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка – это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться.
С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.
Technical Details
age: | 16 |
author: | Патрик Фаннинг |
genres_list: | 5250,5253,5277,5640,40465,63015,102050,118381,186909,201910,276601 |
ISBN: | 9785944370433 |
lang: | ru |
litres_isbn: | 978-5-04-574281-8 |
publisher: | ИГ "Весь" |
Type: | book |
year: | 2013, 2016 |
Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
17%
490.00 руб.
Жозефен Пеладан "Как стать магом: Французский оккультный манифест эпохи декаданса"
happywitch.ru11%
1,090.00 руб.
Коррин Кеннер "Таро и астрология. Как читать Таро, используя мудрость Зодиака"
happywitch.ru8%
780.00 руб.
Ольга Корбут "Сила луны. Как использовать лунную энергию в магической работе"
happywitch.ru4%
380.00 руб.
Линда Хау "Как читать Хроники Акаши. Получите доступ к энергетическим архивам своей души"
happywitch.ru3%
430.00 руб.
Бернстайн Альберт "Эмоциональные вампиры: Как вести себя с людьми, которые питаются вашей энергией"
happywitch.ru2%
510.00 руб.
Банцхаф Хайо "Математика и Душа. Числовой символизм в магии, астрологии и психологии ".
happywitch.ru1%
690.00 руб.
Ольга Корбут "Магия стихий. Как использовать силы природы, чтобы получить поддержку и защиту"
happywitch.ru1%
290.00 руб.
Т. Эндрюс "Как заниматься медиумическими толкованиями с помощью прикосновения"
happywitch.ru1%
790.00 руб.
Тайсон Дональд "Таро — просто, как раз, два, три. Техника трактовки карт для начинающих ".
happywitch.ru+4%
1%
560.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как строят дом, кто работает на стройке и зачем нужен подъёмный кран",
bunnyhill.ru1%
1,100.00 руб.
Dietelle, Мемори (для поддержания когнитивных функций), капсулы, 30 шт., капсулы, 30 шт.
itab.pro-14%
1%
1,090.00 руб.
Правильные травы, Комплексная программа для оздоровления организма с помощью фитотерапии "4 шага"
itab.pro-15%
1%
490.00 руб.
Дорин Верче "Ангелы всегда рядом. Воодушевляющие послания духов-наставников", 44 карты
happywitch.ru1%
594.00 руб.
Сиб-Крук, IQ MEMORY, Клеточный комплекс для улучшения памяти, капсулы, 84 шт., капсулы, 84 шт.
itab.pro1%
525.00 руб.
HeadBooster, Комплекс для улучшения функций головного мозга, капсулы, 30 шт., капсулы, 30 шт.
itab.pro1%
1,190.00 руб.
Dietelle, Трихолоджи микс (для улучшения состояния волос), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
itab.pro-5%
1%
1,100.00 руб.
MOLODAY, Brain Health (для поддержания когнитивных функций), капсулы, 90 шт., капсулы, 90 шт.
itab.pro+8%
1%
~ 2,220.00 руб.
Брюки женские вязаные крючком, пикантные повседневные штаны с вырезами, уличная одежда, облегающие длинные расклешенные брюки с завышенной талией, белые
aliexpress.ru+2%
1%
~ 1,570.00 руб.
30Pcs pressing pencil eraser type cute eraser Replaceable rubber core School student rubber eraser kid gifts office eraser
aliexpress.com+7%
1%
1,891.00 руб.
Винтажные джинсы, женские брюки, весенне-осенние шикарные свободные прямые брюки с высокой талией
joom.ru+3%
1%
~ 620.00 руб.
fashion anime pattern mobile phone case for iphone12/11pro iphone8/8plus x mobile phone case
fordeal.com