Мышцы. Как у вас дела

Мускулатура - едва ли не самый недооцененный орган человеческого тела. Если активизировать мышцы, в 60 лет можно чувствовать себя как в 30! Из книги вы узнаете, какой уровень натренированности мышц необходим для долгой и здоровой жизни. Как мотивировать себя на тренировки и др.