Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией
sku: 13597440
268.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
«Метод Помидора» создавался с целью использовать время как ценного союзника, помогающего достичь того, чего вы хотите, делая это так, как вы считаете нужным; позволить вам постоянно продвигаться вперед в работе или учебе.
С помощью этого метода вы узнаете, как работает ваш мозг, и сознательно определите, как именно поступить с отвлекающими факторами. Также вы научитесь вести постоянный диалог с самим собой, наблюдать за собой и не обманывать себя
Метод Помидора может сделать следующее:
? Облегчить беспокойство, связанное с Наступлением.
? Улучшить фокус и концентрацию, устраняя незапланированные перерывы.
? Повысить осознанность решений.
? Усилить мотивацию и поддерживать ее постоянной.
? Укрепить решимость в достижении целей.
? Усовершенствовать процесс планирования, как в качественном, так и в количественном отношении.
? Исправить процесс работы или учебы.
? Укрепить решимость продолжать действовать в сложных ситуациях.
ОБ АВТОРЕ:
ФРАНЧЕСКО ЧИРИЛЛО — изобретатель «Метода Помидора». Инноватор в области методов совершенствования процессов, а также предприниматель, разработчик программного обеспечения, наставник и инструктор, Франческо обучил тысячи людей по всему миру. В настоящее время он преподает в Берлинской Школе экономики и права. Франческо также руководит «Чирилло Консалтинг», где разрабатывает новые инструменты и методики для улучшения индивидуальной и командной производительности.
ЦИТАТЫ:
«Появление слишком большого количества внутренних отвлекающих факторов означает, что наш мозг подает сигнал: мы не справляемся с тем, что делаем».
«Перерыв в три-пять минут позволит вам отвлечься от работы. Это даст вашему разуму возможность ассимилировать то, что он узнал за последние 25 минут».
«Полезный метод запоминания течения дня состоит в том, чтобы сделать краткое изложение дня, начиная с самого последнего занятия и возвращаясь к первому».
ОТЗЫВЫ:
«Автор "Метода помидора" на конкретных примерах показывает, как грамотно распланировать дела на день, меньше отвлекаться и больше успевать. Книга будет полезна всем, кто хочет освободиться от беспокойства по поводу сложных задач, перестать откладывать дела на потом и наконец-то взять своё время под контроль». — Наталья Скорнякова, редактор «Лайфхакера»
С помощью этого метода вы узнаете, как работает ваш мозг, и сознательно определите, как именно поступить с отвлекающими факторами. Также вы научитесь вести постоянный диалог с самим собой, наблюдать за собой и не обманывать себя
Метод Помидора может сделать следующее:
? Облегчить беспокойство, связанное с Наступлением.
? Улучшить фокус и концентрацию, устраняя незапланированные перерывы.
? Повысить осознанность решений.
? Усилить мотивацию и поддерживать ее постоянной.
? Укрепить решимость в достижении целей.
? Усовершенствовать процесс планирования, как в качественном, так и в количественном отношении.
? Исправить процесс работы или учебы.
? Укрепить решимость продолжать действовать в сложных ситуациях.
ОБ АВТОРЕ:
ФРАНЧЕСКО ЧИРИЛЛО — изобретатель «Метода Помидора». Инноватор в области методов совершенствования процессов, а также предприниматель, разработчик программного обеспечения, наставник и инструктор, Франческо обучил тысячи людей по всему миру. В настоящее время он преподает в Берлинской Школе экономики и права. Франческо также руководит «Чирилло Консалтинг», где разрабатывает новые инструменты и методики для улучшения индивидуальной и командной производительности.
ЦИТАТЫ:
«Появление слишком большого количества внутренних отвлекающих факторов означает, что наш мозг подает сигнал: мы не справляемся с тем, что делаем».
«Перерыв в три-пять минут позволит вам отвлечься от работы. Это даст вашему разуму возможность ассимилировать то, что он узнал за последние 25 минут».
«Полезный метод запоминания течения дня состоит в том, чтобы сделать краткое изложение дня, начиная с самого последнего занятия и возвращаясь к первому».
ОТЗЫВЫ:
«Автор "Метода помидора" на конкретных примерах показывает, как грамотно распланировать дела на день, меньше отвлекаться и больше успевать. Книга будет полезна всем, кто хочет освободиться от беспокойства по поводу сложных задач, перестать откладывать дела на потом и наконец-то взять своё время под контроль». — Наталья Скорнякова, редактор «Лайфхакера»
Technical Details
author: | Чирилло Франческо |
binding: | 76x100/32 |
ISBN: | 978-5-04-180218-9 |
page_extent: | 224 |
publisher: | Эксмо |
series: | книги, о которых говорят |
Type: | book |
year: | 2023 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
+3%
1%
~ 5,660.00 руб.
Сменный беспроводной Электроинструмент Ryobi ONE18V BPL1820 P108 P109 P106 RB18L50 RB18L40 литий-ионный Аккумулятор 6000 мАч
aliexpress.com+12%
1%
~ 143,200.00 руб.
Industrial Bar Cabinet Handmade Houses Kitchen Home Wedding Iron Design Stackable Display Wine Rack Column Kast Cube Furniture
aliexpress.com+18%
1%
1,259.00 руб.
Чехол-накладка Mariso для Huawei P Smart черный, Чехол-накладка Mariso для Huawei P Smart
goods.ru