Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
sku: 2895323
1,110.00 руб.-23%
857.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Если вы знаете, что в одном яйце 75 калорий, что сливочное масло — это зло, а за 5 километров вы сожжете один прием пищи, вам точно стоит прочитать эту книгу. Она поможет избавиться от дотошных подсчетов в голове и стресса по поводу каждого съеденного кусочка. Вы начнете питаться вкусно, сытно и, самое главное, будете худеть быстрее, чем когда бы то ни было! LCHF — тип питания с высоким содержанием жиров и низким — углеводов. Благодаря тому, что жирная пища переваривается дольше, вы не будете чувствовать себя голодным, а из-за отсутствия углеводов организму придется начать расщеплять ваши собственные «запасы» на топливо. А бонусом к новому телу идут здоровые кожа, ногти и волосы.Авторы рассказывают об основных принципах LCHF и дают советы, как перейти на этот тип питания, не испортив здоровье и настроение сомнительными блюдами. А еще вы найдете 76 авторских рецептов — от основных блюд до десертов.
Technical Details
age: | 16 |
author: | Виноградова Алена, Виноградова Ирина, Клебанов Сэм |
binding: | Твердый переплёт |
ISBN: | 9785041202767 |
page_extent: | 480 |
publisher: | Эксмо |
series: | KETOSTYLE. Книги для тех, кто не боится жира |
Type: | book |
Weight: | 0.987 |
year: | 2022 |
Price history chart & currency exchange rate