Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий

Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
Эксмо
sku: 7674004
1,410.00 руб.+6%
1,499.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Почему мы выбираем тот или иной вредный продукт и что пытаемся "заесть" с его помощью? Какие мифы, созданные вокруг сладкого, поддерживают тягу к сахару? Почему важно быть в контакте со своим телом и что такое настоящий голод? Василий Смольный, эксперт в области снижения веса, известный блогер и популяризатор здорового образа жизни, автор бестселлеров "ППдляТП", "ППдляТП2", помогает разобраться в этих и многих других вопросах касательно употребления сахара. Его авторская “Система EASY” позволяет без иллюзий взглянуть на вредную еду, к которой мы так привыкли, чтобы выбраться из сахарной зависимости и благодаря этому снизить вес, улучшить самочувствие, поднять самооценку, стать энергичнее и поправить здоровье. Она основана на психологических методиках из когнитивно-поведенческой терапии и помогает разобраться с установками и заблуждениями, которые искажают и дестабилизируют пищевое поведение. С ее помощью вы сможете с легкостью сократить сладкое и мучное в рационе, потому что перестанете испытывать потребность в такой еде и сформируете новый, более здоровый взгляд на свое питание.
   Technical Details
author: Василий Смольный
cbid: 0
ISBN: 978-5-04-199443-3
nodiscount: yes
page_extent: 288
publisher: Эксмо
series: Бешеный ЗОЖник
Type: book
year: 2024
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed