Книга, Здоровое и красивое тело после 50

В книге «Здоровое и красивое тело после 50!» Алексей подробно расскажет обо всех аспектах построения красивого тела после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни и большие соблазны оставить все как есть.
В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет;
как заставить организм жечь жир, а не мышцы;
о чем жалеют ЗОЖники после 50 лет;
какие продукты категорически нельзя сочетать друг с другом;
какие упражнения подойдут вам, если имеются заболевания и противопоказания.