Как преодолеть выгорание. Стратегии восстановления и поддержания жизненного баланса
Описание
"Как преодолеть выгорание. Стратегии восстановления и поддержания жизненного баланса" – это практическое руководство для тех, кто столкнулся с исчерпанием сил и эмоциональным истощением. Книга предлагает эффективные методы и стратегии для восстановления физического и психоэмоционального здоровья, а также для возвращения к гармонии в жизни. В ней подробно рассматриваются ключевые аспекты: от осознания признаков выгорания до освоения навыков самопомощи, осознанности и саморегуляции. Автор делится вдохновляющими историями успеха, помогает найти баланс между работой и личной жизнью, а также научиться сохранять продуктивность без перегорания. Книга станет ценным инструментом для всех, кто хочет вернуться к жизни с новыми силами, уверенно идти к целям и поддерживать внутреннюю гармонию в повседневной жизни.
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Андрей Миллиардов |
| genres_list: | 5065,6334,38475,91705,100475,239688,241623 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-709504-2 |
| publisher: | Автор |
| Type: | book |
| year: | 2025 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
574.90 руб.
Бейсболка для мужчин и женщин, Регулируемая Кепка из денима с акварельным рисунком граффити и цветами, дышащая, в стиле хип-хоп, весна
aliexpress.ru
259.79 руб.
High Temperature Resistance Waterproof Tape Silver Fireproof Foil Trap Self-adhesive Kitchen Plumbing Aluminum Foil Pipe Shield
aliexpress.com
477.88 руб.
12v to 24v Car Cigarette Lighter Socket Plug QC3.0 LED USB Charger Adapter USB Car Charger For Mobile Phone MP3 DVR Accessories
aliexpress.com
4,489.39 руб.
Monitor display screen USB Bluetooth screen English French yellow 12 pin interface Case For Peugeot 407 408 307 Sega triumph C5
aliexpress.com
1,050.00 руб.
Оплетка, Автопилот на руль Опель Астра (1998 - 2009) кабриолет/ Opel Astra, Серый
goods.ru
2,539.00 руб.
Регулятор Давления Топлива Meat&Doria 75015 0280160505* MEAT & DORIA арт. 75015
goods.ru
879.60 руб.
Женское сексуальное нижнее белье, платье, Студенческая униформа стюардессы, прозрачные страстные костюмы, ролевые игры, Эротическая Соблаз...
aliexpress.ru
92.21 руб.
100 шт. 9,6*6 см водонепроницаемые защитные чехлы для путешествий, держатели билетов, прозрачные матовые пвх Чехлы для визиток и карт, чехлы-дер...
aliexpress.ru
4,525.47 руб.
Катушка зажигания H6T12272A для MITSUBISHI тележки GRANDIS 97-2003 GALANT VI SPACE RUNNER WAGON 2,4 98-04 MD355008
aliexpress.ru
2,597.09 руб.
8,66 дюймов 18 мм тяжелый крутой мужской браслет из нержавеющей стали 316L
aliexpress.ru
2,221.04 руб.
Стеклянный чайный сервиз олень ленивый кунг-фу стеклянный чайный сервиз заварник чайный сервиз кофейный сервиз Кунг-фу чайный сервиз для о...
aliexpress.ru
1,626.09 руб.
Туфли-лодочки женские на высоком каблуке 10 см/8 см, заостренный носок, пряжка, с прорезями, модные сандалии, Осенняя обувь
aliexpress.ru
1,448.09 руб.
Мужские компрессионные комплекты для бега, мужская длинная Спортивная футболка и штаны для занятий фитнесом, спортивный костюм, колготки, с...
aliexpress.ru
560.47 руб.
Women's Sweatshirt Oversized Hoodies Letter Printing Hooded 2022 Thicken Warm Hoodies Lady Spring Autumn Tops Female Clothing
aliexpress.ru
1,916.35 руб.
Подходящая Мужская электрическая бритва millet map, умный перезаряжаемый нож для бороды, нож для бритья
aliexpress.ru
93.01 руб.
Provence Lavender Artificial Flower Romantic Simulation Fake Flowers Bouquet for Wedding Party Home Decoration Fake Plant
aliexpress.com
1,078.82 руб.
Дымоходная труба двустенная Stalar (Standart thermo AISI 304) нерж/нерж - длина 0,25 м, диаметр Ø140/200, толщина 1 мм
rozetka.com.ua
120.27 руб.
Pet dog collar cat seat belt Adjustable Harness Seatbelt Lead Leash for Small Medium Dogs Pet Supplies cinturon perro
aliexpress.com
4,588.01 руб.
Tablemat Heating Coaster Mat Tea Makers Desktop Heater Hot Milk Machine 220V 2 in 1 Cup Heater Insulation Charging Thermostatic
aliexpress.com
279.83 руб.
Daisy Flower Case for Huawei P40 P30 P20 Honor 30 20 10 30S Mate 40 30 20 Lite Pro P Smart Plus 2019 Soft Silicone TPU Back Capa
aliexpress.com
171.59 руб.
20 colors Retractable Pull Badge ID Lanyard Name Tag Card Badge Holder Reels Key Ring Chain Clips School student office
aliexpress.com
181,719.53 руб.
jiutu laser marking machines for broken cracked mobile phone back glass cutting engraving separating removal machine
dhgate.com
233.33 руб.
GY-2561 TSL2561 Mini Light Infrared Visible Sensor Integrating Module Ambient Simulate Flux Electronic DIY Tool
aliexpress.com
674.33 руб.
V6 J-Head Hotend Full Kit With 10Pcs Extruder Print Head + 5Pcs Stainless Steel 1.75Mm Nozzle Throat For E3D V6 Makerbot Repra
aliexpress.com
