"Йога Дипика.Прояснение йоги" (синяя) Айенгар.

В книге содержится полное описание техники выполнения 200 асан и их лечебных свойств с приложением 592 снимков, позволяющих освоить их; включена и характеристика бандх, крий и пранаям с ещё пятью фотографиями. Б. К. С. Айенгар - основатель одной из наиболее многочисленных и известных школ йоги, где индивидуальный подход к каждому клиенту.
"Йога - это вневременная прагматическая наука , разрабатываемая на протяжении тысячелетий и занимающаяся физическим, нравственным, ментальным и духовным благополучием человека в целом."
"Эта книга озаглавлена "Прояснение Йоги" (на санскрите "Йога Дипика"), так как я поставил своей целью описать как можно проще асаны (позы) и пранаямы (способы регулирования дыхания) в новом свете нашего времени , современных знаний и требований. Поэтому я даю очень подробные указания по исполнению асан и пранаямы, опираясь на свой - теперь уже 27-летний опыт обучения людей в разных странах." Б.К.С.Айенгар