Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
Эксмо
sku: 6790507
700.00 руб.+4%
729.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
«Дорогие друзья, все мы хотим жить долго и счастливо, сохраняя высокую энергию и молодой задор. Однако не всегда наши представления о высоком качестве жизни совпадают с научными знаниями. Из этой книги вы узнаете, как заниматься спортом без вреда для здоровья. Уникальность данного издания состоит в том, что каждый процесс рассматривается с позиции возрастной физиологии и все рекомендации даны с учетом практического опыта, накопленного спортивной медициной и спортивной физиологией. Будьте здоровы — занимайтесь спортом!» — Е. В. Линде, к. м. н., лауреат премии Правительства г. Москвы в области медицины, врач по спортивной медицине высшей категории, руководитель Центра спортивной медицины «МАТЕРИА МЕДИКА»
   Technical Details
author: Валерий Михайлович Новоселов
cbid: 0
ISBN: 978-5-04-189300-2
nodiscount: yes
page_extent: 256
publisher: Эксмо
series: Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей
Type: book
year: 2024
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed