Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки
Description
В мире, где информационная перегрузка стала повседневной реальностью, умение управлять стрессом – это ключ к сохранению здоровья и внутреннего баланса. Книга «Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки» предлагает научно обоснованные стратегии для защиты от негативных последствий стресса, вызванного современным ритмом жизни. Вы узнаете, как организовать цифровой детокс, управлять информационными потоками и укреплять свои социальные связи. Особое внимание уделено роли физической активности, полноценного сна и правильного питания. Книга ориентирована на широкую аудиторию, предлагая универсальные методы для всех, кто стремится к здоровому и гармоничному образу жизни. Простые, доступные советы помогут вам восстановить душевное равновесие, поддерживать продуктивность и наслаждаться жизнью без лишнего стресса.
Technical Details
| age: | 12 |
| author: | Атохон Ганиев |
| format: | mp3 |
| genres_list: | 5250,5271,6334,6449,24375,64715,92375,103074,273184 |
| lang: | ru |
| performed_by: | Литрес Авточтец |
| publisher: | Автор |
| Type: | audiobook |
| year: | 2024 |
| Форматы: | MP3,M4B |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
7,662.20 руб.
ZCOFYQ-300/400C500 гидравлические плоскогубцы, медные гидравлические плоскогубцы
aliexpress.ru
290.31 руб.
Magnetic Notepads for Fridge: Grocery & To-Do Lists, Reminders & Memos, Full Magnet Back, Shopping Planner
aliexpress.ru
895.05 руб.
Perfect Fit Window Glass Regulator Single Switchs Replaces 3799060A00 Durable
aliexpress.ru
179,030.73 руб.
Внешняя водная функция настенная проекция внешний двор рыбный пруд Ландшафтная композиция
aliexpress.ru
120,793.02 руб.
Уличная компоновка, Ландшафтная водная особенность, маленькое украшение для аквариума
aliexpress.ru
14,936.79 руб.
Легкое кресло, дышащее Сетчатое кресло с регулируемой высотой, компьютерное кресло, игровое офисное эргономичное кресло
aliexpress.ru
68.36 руб.
10PCS New Original BD243C BD243 Power Triode 6A/100V NPN Direct TO-220 Transistor
aliexpress.com
2,173.69 руб.
2023 Sexy Women Beach Dress Summer Crochet Knitted Bikini Cover up backless Tunic Beach Wear Long Kaftan Swim Cover-ups Hollow
aliexpress.com
1,917.00 руб.
Элегантная женская сумка-мессенджер, сумка для подмышек, индивидуальная сумка-тоут, сумка для подмышек чёрный
joom.ru3,461.24 руб.
Terlaris Pilot Iroshizuku Ink 50 Ml/Tinta Iroshizuku Ink 50 Ml Fountain Pen Original Original
shopee.co.id
339.36 руб.
Распродажа 5 пар/лот Для мужчин носки летние невидимые носки-невидимки для Для мужчин мужской Повседневное дышащие низкие носки с высокой п...
aliexpress.ru
1,011.65 руб.
Non-Slip Spa Bath Pillow for Tub with 5D Air Mesh Technology Bath Pillow Cushion Provides Head Neck Shoulder Support In Tub
aliexpress.com
1,125.04 руб.
Elegant V-Neck Long Sleeve Loose-Fitting Lace Splicing A-Line Dress For Women, Khaki
sammydress.com
759.95 руб.
Trendy Off The Shoulder Short Sleeve Solid Color Skinny Dress For Women, Rose
sammydress.com