Гастон грустит (978-5-00146-395-5 - 112821)

Книга «Гастон сумує» знайомить малюка і його батьків з однією з базових емоцій - сумом. Смуток виникає, коли людина чимось не задоволений, незадоволений, це природна реакція на труднощі і втрати. Книга розповідає дитині, що смуток - абсолютно природна реакція.
Це емоція, якій можна навчитися керувати, висловлюючи її за допомогою фізичної активності, через слова і звуки. Ця книга також пояснює батькам, що робити, якщо дитина сумує, вчить приймати право дитини на цю емоцію і допомагає малюкові висловлювати її.
Як користуватися цією книгою
Книга «Гастон сумує» - це відмінний спосіб цікаво і з користю провести час з малюком. З цієї книги дитина дізнається про базову емоції - смутку - і навчиться з нею справлятися за допомогою спеціального вправи, в якому поєднуються візуалізація (представлення своєї емоції у вигляді хмари), дихальна практика і рухова активність, яка допомагає скинути напругу в тілі. Для більшого ефекту дитина уявляє собі «хмару смутку», ненадовго затримує дихання і випускає емоцію геть.
Таким чином в процесі виконання вправи відбувається як би викид переживань за допомогою сильного видиху через рот. Подання ревнощів у вигляді хмари дає додатковий ефект і образно допомагає розсіяти її. Деякі діти легко представляють «хмару смутку», у інших спочатку це може викликати труднощі - це нормально і не сильно впливає на ефективність всієї вправи. Уміння візуалізувати свої емоції приходить з практикою.
Вправа повторюється тричі для закріплення ефекту, так як з першого разу не у всіх дітей виходить виконати його правильно. Коли смуток йде, з'являється відчуття полегшення, розслаблення і з'являється місце позитивним емоціям, радості. Дитина разом з Гастоном прожив свою емоцію, впорався з нею і знову знайшов спокій!
Для кого ця книга
Для дітей у віці від 3 років і старше.