Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье
Питер
sku: 600007347254
690.00 руб.-52%
330.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
«У меня ничего не получится», «все люди как люди, и только я…», «опять ляпнула глупость»… Все мы порой думаем, что окружающие более успешные и счастливые, а с нами что-то не так: мы недостаточно способные, слишком полные, низкие, веснушчатые, выглядим как-то нелепо и вообще недостойны успеха, счастья и любви.Если и ты чувствуешь подобное и частенько увлекаешься безосновательной самокритикой, эта книга для тебя! В ней известная в Корее психолог Пак Чинён разбирает наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются подростки, объясняет, как с ними справиться, и показывает, что мы ЛУЧШЕ, УМНЕЕ и СИЛЬНЕЕ, чем нам кажется. Благодаря этой книге ты:научишься понимать свои чувства, не оценивая и не обесценивая их, а также поймешь, почему мы испытываем негативные эмоции и чем они могут быть полезны;перестанешь зацикливаться на своих недостатках, корить себя за ошибки и бояться неудач;узнаешь, как правильно ставить цели и добиваться желаемого результата;начнешь относиться к себе с заботой и любовью;обретешь уверенность в себе, своих способностях и безграничных возможностях.Стань для себя лучшим другом!
Technical Details
age: | 16 |
Weight: | 184 |
Автор: | Пак Чинен |
Возрастное ограничение: | 16+ |
Год издания: | 2022 |
Жанр: | детская психология и здоровье |
Издательство: | Питер |
Количество страниц: | 160 |
Тип обложки: | мягкая |
Формат: | 21 x 14 x 1 |
Price history chart & currency exchange rate